頭痛の対処法

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頭痛の対処法

頭痛対処法は、そのタイプによって異なるようですが、
鎮痛薬、抗不安薬、抗うつ薬などの薬物療法と、
心理療法などのリラックス法が用いられるようです。

日常生活においては、
・暴飲暴食はしない、刺激物は控える。
・規則正しい生活をする。
・過労をさけ睡眠不足をしない。
・ストレス解消を心がける。
・あまり悩まない・・・。
などなど、ごく一般的な簡単なことですが、この機会に
もう一度日常生活を見直してみるのも良いかも知れません。

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