適応障害の対処法

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適応障害の対処法

適応障害の対処法としては、まずその原因となっている
心理社会的ストレスを軽減してあげることから始めます。
必要ならば休職・休学なども選択肢に入れて、
心身を休養させて、特にこころを休めることが大切です。

さらに、カウンセリングを受けることで情緒面の整理が出来ますし、
今後、社会に適応出来る様になる為に助言を受けることも出来ます。

そして、それぞれの症状に応じて、薬物療法が必要な場合も有ります。


適応障害を予防するには、適度な休養をとり気分転換をすることや、
ストレスをためないような工夫をして、環境の変化に対応するための
エネルギーを日頃から養っておきましょう。


適応障害

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